Termine

Sonntag, 15. März 2026 um 10:30 Uhr
Eltern–Kind Bento Workshop
Mit Yurie Teil 2


15.03.2026 | 10:30 Uhr
Wir machen eine süße und coole Onigiri-Bento-Box und entdecken gemeinsam die Freude am kreativen Zubereiten.
Preis:
35 Euro pro Box
ab dem zweiten Kind 20 Euro
Ort:
Schmiede Rauschendorf
Hauptstraße 30
16775 Sonnenberg

Anmeldung:
Anmeldungen sind ausschließlich über Yurie möglich:
📧 yurie.einsiedel@gmail.com
🌐 www.tanaka-kitchen.com

Dienstag, 17. März 2026 um 17:30 Uhr
Nach der etwas intensiveren Stunde mit dem Pilatesball, geht es diese Woche wieder ohne Kleingeräte auf die Matte. Wir können uns als komplett auf unseren Körper konzentrieren ☺️
Regelmäßiges Training deiner Beweglichkeit wirkt Fehlhaltungen und Dysbalancen entgegen.
Und wir motivieren uns gegenseitig bei unseren gemeinsamen Sportstunden. Ich freu mich drauf 🤸‍♀️

Dienstag, 17. März 2026 um 19:00 Uhr
Nach der etwas intensiveren Stunde mit dem Pilatesball, geht es diese Woche wieder ohne Kleingeräte auf die Matte. Wir können uns als komplett auf unseren Körper konzentrieren ☺️
Regelmäßiges Training deiner Beweglichkeit wirkt Fehlhaltungen und Dysbalancen entgegen.
Und wir motivieren uns gegenseitig bei unseren gemeinsamen Sportstunden. Ich freu mich drauf 🤸‍♀️

Mittwoch, 18. März 2026 um 18:00 Uhr
Nach der etwas intensiveren Stunde mit dem Pilatesball, geht es diese Woche wieder ohne Kleingeräte auf die Matte. Wir können uns als komplett auf unseren Körper konzentrieren ☺️
Regelmäßiges Training deiner Beweglichkeit wirkt Fehlhaltungen und Dysbalancen entgegen.
Und wir motivieren uns gegenseitig bei unseren gemeinsamen Sportstunden. Ich freu mich drauf 🤸‍♀️

Donnerstag, 19. März 2026 um 17:00 Uhr
Yoga für Nacken, Schultern & Rücken – und den ganzen Rumpf

Manchmal sammelt sich der Alltag genau dort: im Nacken, in den Schultern, im Rücken und in der Hüfte.
In dieser Yogaeinheit lösen wir sanft Spannungen, mobilisieren den ganzen Rumpf und schenken deinem Körper neue Weite und Beweglichkeit.
Fließende Bewegungen, achtsame Dehnungen und kleine Kräftigungsimpulse bringen dich wieder in Balance.
Zum Abschluss darf dein Körper in eine kurze, wohltuende Entspannung sinken.
🧘‍♀️ Bitte denke an eine Decke für die Schlussentspannung.
Ich freue mich auf euch in der Schmiede. ✨

Donnerstag, 19. März 2026 um 18:30 Uhr
Yoga für Nacken, Schultern & Rücken – und den ganzen Rumpf

Manchmal sammelt sich der Alltag genau dort: im Nacken, in den Schultern, im Rücken und in der Hüfte.
In dieser Yogaeinheit lösen wir sanft Spannungen, mobilisieren den ganzen Rumpf und schenken deinem Körper neue Weite und Beweglichkeit.
Fließende Bewegungen, achtsame Dehnungen und kleine Kräftigungsimpulse bringen dich wieder in Balance.
Zum Abschluss darf dein Körper in eine kurze, wohltuende Entspannung sinken.
🧘‍♀️ Bitte denke an eine Decke für die Schlussentspannung.
Ich freue mich auf euch in der Schmiede. ✨

Freitag, 20. März 2026 um 17:00 Uhr
YOGA FÜR MÄNNER ONLY
Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Fokus.
Du musst nicht beweglich sein.
Du musst nicht spirituell sein.
Du musst nur anfangen.
Dieser Kurs ist speziell für Männer konzipiert – mit klarer Anleitung, funktionellen Übungen und echtem Training für Körper & Kopf.
✔ Rücken stärken
✔ Verspannungen lösen
✔ Beweglichkeit verbessern
✔ Stress abbauen
✔ Mentale Stärke aufbauen
Kein Schnickschnack.
Nur du, dein Körper und echte Progression.
👉 Jetzt Platz sichern!

10 € für 60 Min. inkl. Tee und Wasser

Samstag, 21. März 2026 um 10:00 Uhr
1.Wokshop mit Katrin


Stress verstehen. Bewusst reagieren.
In diesem 120-minütigen Live-Workshop erhältst du ein klares Verständnis dafür, wie Stress mental und körperlich entsteht – und wie du bewusster damit umgehen kannst.
Was Du gewinnst:
• Ein neues Verständnis deiner persönlichen Stressmuster
• Impulse zur bewussten Steuerung deiner Gedanken
• Einblick in die körperlichen Prozesse hinter Stress
• Praktische Elemente wie Atemübungen und eine geführte Meditation
• Ein klarer Anti-Stress-Fahrplan für deinen Alltag.
Der Workshop lebt vom Dialog.
Reflexion, Austausch und die Arbeit an eigenen Beispielen sind Teil des Prozesses.
Für Männer und Frauen, die berufliche und private Belastungen konstruktiv gestalten möchten.
Der Workshop wird geführt von Katrin Hülsekopf
Fragen gern per WhatsApp an: 015221484707
Wann: Samstag, den 21.03.2026
Start: 10:00 Uhr
Investition: Deine Zeit & 30,- EUR

Samstag, 21. März 2026 um 18:00 Uhr
🌊 Schwarzlicht-Acrylmalerei – Unterwasserwelt 🌊
Leuchtende Quallen treiben durch die Dunkelheit, Farben fließen, das Meer erwacht im Schwarzlicht.
Mit fluoreszierender Acrylfarbe erschaffen wir gemeinsam ein Bild voller Tiefe, Bewegung und Magie – inspiriert von der geheimnisvollen Welt unter der Oberfläche.
🗓 21.3.
🕕 ab 18 Uhr
🎨 Materialien inklusive
🥂 Snacks & Getränke inklusive
💶 25 € pro Person
📍 Schmiede Rauschendorf

Montag, 23. März 2026 um 17:00 Uhr
Gesichts-und KieferYoga

am 23.03.26
17- 18 Uhr

Du suchst Unterstützung bei CMD, Zähne knirschen, Kopfschmerzen, Schnarchen, Tinnitus, Stress, Nackenverspannungen, ...

Wir starten mit einer kurzen Theorie rund um deine Muskulatur.

Gefolgt von einer Selbstmassage der Muskeln, Faszien und Lymphgewebe unterstützt von ätherischen Ölen.

Abschließend erfährst du eine 15 minütige Kiefer-Meditation zur Entspannung.

Kosten: 10 €

🍀Bitte bringe 1 l Wasser zum Trinken mit, sonst brauchst du nichts, wir sitzen am Tisch. 🍀

Freitag, 27. März 2026 um 16:00 Uhr
Gesichts-und KieferYoga
bei Pollenallergie

⚠️Dieser Kurs gibt kein Heilversprechen und ersetzt keine ärztliche Behandlung. ⚠️

Dieser Kurs kann Linderung bei laufender o. verstopfter Nase, juckenden/ tränenden Augen,... schaffen.

am 27.03.26
16- 17 Uhr

Dich erwartet:

🪷 Lösen von verstopften Nebenhöhlen
🪷 Verwendung von Gittertapes
🪷 abschwellende Gesichtsmassage mit ätherischen Ölen (antihistaminisch & beruhigend)
🪷 Augenentspannung

Kosten: 20 € (inkl. 5 Gittertapes, 5 ml äther. Ölmischung & Riechsalz zum Mitnehmen)

Freitag, 27. März 2026 um 17:15 Uhr
Gesichts-und KieferYoga

Aktive Entspannung deiner Kaumuskulatur

am 27.03.26
17:15 Uhr

Dich erwartet:

🪷 Dauer 1 Stunde
🪷 Aktivierung des Lymphsystems
🪷 aktive Übungen für Zungen-& Kaumuskulatur
🪷 Selbstmassage deiner Kaumuskulatur

Kosten: 10 €

Samstag, 28. März 2026 um 10:00 Uhr
🌸 Oster-Körbe flechten 🌸

Am 28. März um 10:00 Uhr laden wir dich herzlich zu unserem Workshop „Körbe flechten für Ostern“ ein!

Unter fachkundiger Anleitung fertigen wir wunderschöne Körbe aus Weide, Birke, Linde und Peddigrohr – perfekt für deine Osterdekoration oder als Geschenk.

📅 Datum & Uhrzeit: 28. März, 10:00 – ca. 13:00 Uhr
💰 Kosten: 25 €
⏳ Dauer: ca. 3 Stunden

Plätze sind begrenzt – melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Samstag, 11. April 2026 um 10:00 Uhr
Seniorenyoga & Stuhlyoga für Einsteiger
Detox – sanft & wohltuend

Ab 10 Uhr schenken wir uns eine ruhige Auszeit.
Mit sanften Bewegungen auf dem Stuhl, achtsamer Atmung und kleinen Drehungen darf der Körper loslassen, durchatmen und neue Leichtigkeit finden.

Eine Stunde zum Entspannen, Aufrichten und Wohlfühlen – ganz ohne Vorkenntnisse, in Ihrem eigenen Tempo.

Unkostenbeitrag 10 Euro

Bringt bitte einen Bademantelgürtel mit

Freitag, 17. April 2026 um 16:30 Uhr
Termin 1 für Schwangere und Rückbildungsmamas (gerne mit Baby)

Für Mitglieder des Netzwerkes Gesunde Kinder kostenlos.

Sonst 10 Euro.

Freitag, 17. April 2026 um 19:00 Uhr
KRISTALL KLANG BAD

17.APRIL 🌀 19 - 21 UHR

EINE REISE ZU DIR 🌀

Tauche ein.... In ein Bad aus heilsamen Schwingungen.
Der erdige Trommelschlag, die sphärischen Kristallklänge und Fenjas Herzensstimme nehmen dich mit auf eine berührende Reise zu dir selbst.

Die hohen Frequenzen schwingen ausgleichend in jede Zelle deines Körpers und beruhigen gleichzeitig deinen Geist.
Du kannst eine tiefe Erfahrung innere Ruhe machen oder Klärung für ein Thema finden... Altes Loslassen... Neue Kraft schöpfen.....

Die Wirkung der Klänge ist so vielfältig und zeigt sich in jeder Reise neu.

Bringe dir bitte eine gemütliche Unterlage, Kissen und Kuscheldecke mit, so dass du bequem am Boden liegen kannst.

💛 Spendenwunsch 25 - 30 €

Ich freue mich sehr auf unser gemeinsames Schwingen 🌀

💛 Fenja

Samstag, 18. April 2026 um 10:00 Uhr
Häkeln mit Kathrin

Lust auf ein kreatives Projekt? In unserem Häkelkurs lernst du, coole Topflappen selbst zu häkeln! Wir zeigen dir die Basics und helfen dir, Schritt für Schritt deinen eigenen Topflappen zu gestalten. Perfekt für Anfänger*innen und alle, die ihre Häkel-Skills auffrischen wollen. Sei dabei und bring Farbe in deine Küche!

INCL. MATERIAL TEE UND SNAKS 15Euro

Dauer ca 2,5Stunden

Samstag, 18. April 2026 um 13:00 Uhr
„Wachsen lassen – Mixed Media Frühling“

In diesem kreativen Frühlingskurs entsteht ein freies Mixed-Media-Bild aus Farbe, Papier, Stoff, Blättern und Naturmaterialien ... Blattgold ... Kreisen und Linien.
Schicht für Schicht wird experimentiert, übermalt und neu entdeckt – ohne festes Motiv, ohne Vorkenntnisse.
Der Fokus liegt auf dem kreativen Prozess und der Leichtigkeit des Neubeginns.
Am Ende entsteht ein individuelles Werk zum Mitnehmen.

25 Euro pro Person, inkl. Tee und Snacks.
Dauer: ca. 3 Stunden.

Ab ca.10Jahren

Freitag, 24. April 2026 um 16:00 Uhr
🌸 Qi Gong – Schnupper- & Info-Nachmittag 🌸
Freitag, 24.04. | 16:00 – 18:00 Uhr
Beitrag: 25 €
Liebe Frauen,
ich lade euch herzlich zu einem achtsamen Nachmittagskurs ein – zum Kennenlernen, Ausprobieren und gemeinsamen Erleben von Qi Gong.
In diesen zwei Stunden erwarten euch:
✨ Eine sanfte Einführung in Qi Gong
✨ Kleine praktische Übungen zum Mitmachen
✨ Hintergrundwissen zu Wirkung und Ablauf eines zukünftigen Kurses
✨ Zeit für Austausch und Fragen
✨ Eine entspannte Pause zum Ankommen und Verbinden
Qi Gong schenkt uns Ruhe, Kraft und innere Balance – gerade im oft vollen Alltag.
Dieser Nachmittag ist eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken und neue Energie zu tanken.
Ich freue mich sehr auf euch ❤️
Herzliche Grüße
Sabine

Samstag, 25. April 2026 um 10:00 Uhr
Filzen mit der Nadel – Thema: Erdbeerfee 🍓🧚‍♀️
🗓 25.04. | Achtung!!! 10Uhr!!! Uhr
Gemeinsam filzen wir eine zauberhafte Erdbeerfee mit der Nadel.
Unter Anleitung der Filzfrau Brigitte Rau entsteht Schritt für Schritt eine kleine märchenhafte Figur – perfekt zum Abschalten, Kreativsein und Eintauchen in eine verspielte Welt.
💶 30 € pro Person
☕🍰 Inklusive Kuchen, Tee und sämtlichem Material
⏰ Dauer: ca. 3 Stunden

Samstag, 25. April 2026 um 14:00 Uhr
Um 14:00 Uhr heizt dir Nicole mit 60 Minuten Zumba® richtig ein – voller Rhythmus, Spaß und guter Laune!

Direkt im Anschluss lädt dich Jana zu einer wohltuenden Yoga-Session ein. Perfekt, um nach dem Tanzen in die Ruhe zu kommen, zu dehnen, loszulassen und Körper & Geist in Balance zu bringen.(ca.60min)

Zumba & Yoga Kombi – nur 15 €

Beide Einheiten sind auch für Einsteiger geeignet.
Sichere dir jetzt deinen Platz und gönn dir diese besondere Kombination aus Power und Entspannung! ✨🧘‍♀️💃

Bitte denk an extra Turnschuhe und eine Matte
Für die Endentspannung bitte eine Decke

Samstag, 02. Mai 2026 um 13:00 Uhr
Freies Töpfern – kleines Projekt

Am 2. Mai ab 13 Uhr lade ich dich ein, mit Ton zu arbeiten und deiner Kreativität freien Raum zu geben.
In entspannter Atmosphäre entsteht dein ganz persönliches kleines Werk.
Kosten: 35 €
Inklusive Glasur und Brand (Tee und Snacks).
Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur Lust aufs Gestalten 🤍

Samstag, 02. Mai 2026 um 18:00 Uhr
✨ Livekonzert zum Auftanken ✨

Manchmal braucht es nicht mehr als Musik, einen geschützten Raum und offene Herzen.
Tom Zips eröffnet seine neue Konzertreihe bei uns – mit einem ganz besonderen Wohnzimmerkonzert in der Schmiede Rauschendorf. Ein Abend zum Ankommen, Lauschen und Eintauchen. Musik-Balsam für die Seele – nah, ehrlich und berührend.
Wir machen es uns gemütlich:
Yogamatten, Kissen und Decken verwandeln den Raum in eine warme Insel der Entspannung. Du darfst dich hinlegen, zurücklehnen, die Augen schließen und die Klänge einfach durch dich hindurchfließen lassen.
🕯️ Intim. Authentisch. Herzöffnend.
🎶 Limitierte Plätze – nur 25 Gäste
💛 Energieausgleich: 25 €
💶 Zahlung vor Ort bar oder per PayPal möglich
Lass uns gemeinsam den Start dieser Reise feiern – in kleiner Runde, mit großer Wirkung.
Wir freuen uns auf dich. ✨

Freitag, 08. Mai 2026 um 17:00 Uhr
Gongklänge zur Meditation & Entspannung
Schmiede Rauschendorf
Hauptstr. 30
16775 Sonnenberg
Lassen Sie sich einladen auf eine Klangreise –
zum Zuhören, Genießen, Meditieren und Entspannen
mit verschiedenen Gongs und anderen Klanginstrumenten.
Dauer: ca. eine Stunde, anschließend langsames Ausklingen
Energieausgleich: 25 Euro
An den Gongs:
Friedemann Vetter, Eggersdorf
Bitte für die eigene Bequemlichkeit eine Yoga-Matte bzw. Decke und Kissen mitbringen.
Und möglichst Bescheid sagen, wer kommt, damit genug Platz ist.
Anmeldung über:
www.schmiede-rauschendorf.de�
Freitag, 08.05.2026
Schmiede Rauschendorf

Freitag, 08. Mai 2026 um 19:00 Uhr
Gongklänge zur Meditation & Entspannung
Schmiede Rauschendorf
Hauptstr. 30
16775 Sonnenberg
Lassen Sie sich einladen auf eine Klangreise –
zum Zuhören, Genießen, Meditieren und Entspannen
mit verschiedenen Gongs und anderen Klanginstrumenten.
Dauer: ca. eine Stunde, anschließend langsames Ausklingen
Energieausgleich: 25 Euro
An den Gongs:
Friedemann Vetter, Eggersdorf
Bitte für die eigene Bequemlichkeit eine Yoga-Matte bzw. Decke und Kissen mitbringen.
Und möglichst Bescheid sagen, wer kommt, damit genug Platz ist.
Anmeldung über:
www.schmiede-rauschendorf.de�
Freitag, 08.05.2026
Schmiede Rauschendorf

Samstag, 16. Mai 2026 um 10:00 Uhr
🌷 Frühlingsmarkt in der Schmiede Rauschendorf 🌷
Wenn die ersten Blüten leuchten und der Frühling spürbar erwacht, öffnen wir die Tore der Schmiede für einen besonderen Tag voller Begegnung, Kreativität und Naturverbundenheit.
Am 16.05.2026 ab 10 Uhr laden wir euch herzlich ein zum Stöbern, Tauschen und Genießen.
Freut euch auf:
🌿 Pflanzentausch & Pflanzenverkauf
🎨 Kunsthandwerk mit Liebe gemacht
🖌 Bastelangebote für Kinder
☕ Kaffee & hausgemachten Kuchen in gemütlicher Atmosphäre
Ein paar Trödelstände...

Ob ihr euren Garten bereichern, kleine Schätze entdecken oder einfach einen schönen Tag mit Familie und Freunden verbringen möchtet – hier ist Raum zum Ankommen, Austauschen und Genießen.
📍 Schmiede Rauschendorf
Hauptstraße 30, 16775 Rauschendorf
Wir freuen uns auf euch!
Anmeldungen für Stände gern unter:
✉️ janarosenberg@gmx.net

Samstag, 30. Mai 2026 um 13:00 Uhr
🍃 Makramee-Knüpfkurs „Blätter“ 🍃
Am 30.05. um 13:00 Uhr gestalten wir gemeinsam zarte, naturfarbene Makramee-Blätter im Boho-Stil – wie auf dem Bild.
Mit Baumwollgarn und Holzperlen entstehen stilvolle Deko-Elemente für dein Zuhause oder als liebevolles Geschenk.
🧶 Dauer: ca. 3 Stunden
💶 Kosten: 25 Euro
✨ Für Anfänger geeignet
📍 Plätze begrenzt
Alles Material ist inklusive. Und Snacks und Tee.

Freu dich auf eine kreative Auszeit in entspannter Atmosphäre.

Samstag, 30. Mai 2026 um 18:00 Uhr
Techno YOGA mit UAND1 🔊
Yoga zu Techno.
Nicht nur laut.
Sondern ehrlich.
Tiefe Bässe
wie ein Herzschlag.
Atem, der dich hält.
Bewegung im Rhythmus.
Gedanken werden leiser.
Der Körper erinnert sich.
Kein Räucherstäbchen.
Kein Om-Zwang.
Nur Raum.
Nur Zeit.
Nur du.
Kopf frei...

📍 30.Mai | ab 18:00 Uhr
⏱ ca. 90 Minuten
💶 15 €

Samstag, 20. Juni 2026 um 10:00 Uhr
✨ ZEIT FÜR WUNDER – Das 1. Festival in der Schmiede und drum herum

Ein Sonnabend voller Bewegung, Kreativität, Heilung und Gemeinschaft

❖ Grundidee

„Zeit für Wunder“ ist ein eintägiges Sommerfestival rund um die Schmiede – ein Ort, an dem Bewegung, Natur, Kunst und innere Transformation miteinander verschmelzen. Besucher erleben ein atmosphärisches Zusammenspiel aus Yoga, Musik, Ritualen, kreativen Workshops und Angeboten zur körperlichen wie energetischen Gesundheit. Alles ist liebevoll, regional, familiär und berührend gestaltet.

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❖ Schwerpunkte & Erlebniswelten

1. Yoga & Bewegung

1 Tag voller abwechslungsreicher Sessions – geeignet für alle Levels:

Verschiedene Yogastile (Vinyasa, Inside Flow, Yin, Hatha, Slow Flow …)

Mehrere erfahrene Yogalehrer:innen

Pilates mit Andrea Zumba mit Nicole

Abends: Inside Flow Special mit Live-DJ

Freies Tanzen unter freiem Himmel

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2. Kunst & Kreativität

Ein buntes Kunstareal mit regionalen Ausstellern und Mitmach-Angeboten:

Kreativ-Workshops für Jung und Alt

Blumenkränze binden

Ayurvedische Naturkosmetik

Körperschmuck & spirituelle Tätowierungen mit Linda

Schauspinnen am Spinnrad (traditionelles Handwerk)

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3. Heilung, Körper & Energiearbeit

Sanfte und tiefgehende Angebote für innere Balance:

Wellnessmassagen mit Steffi

Energetische Heilberatung

Breathwork-Sessions

Stoffwechselanalyse mit Steffi W.

Duftreise mit Franzi

Herstellung eines eigenen Körperöls

Energetische Heilbehandlungen

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4. Musik & Atmosphäre

Der Klangteppich des Festivals:

Abends DJ-Sets für Inside Flow und Tanz
MANTRA Konzert zur Eröffnung!

Lagerfeuer-Flair und stimmungsvolle Lichtinstallationen

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5. Natur, Tiere & Tradition

Besondere Erlebnisse, die Herz und Seele berühren:

Ein kleiner Besuch von Humpty Dumpty, dem Pony, mit seiner Kutsche und Familie Bsschin

Feuer-Ritual zur Sonnenwende – gemeinsames Loslassen & Manifestieren

Naturverbundene Aktionen für Groß und Klein

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6. Kulinarik

Liebevoll und regional gekocht:

Leckeres, frisches, regionales Essen

Eine Anmeldung ist nicht nötig. Kursgebüren erfahrt ihr bei den jewelligen Ausstellern

Einige Austeller überraschen euch mit einem bunten Angebot

Samstag, 18. Juli 2026 um 10:00 Uhr
🎨✨ Linoldruck Workshop – Werde kreativ & entspannt! ✨🎨
Schneide, drucke und gestalte dein eigenes Kunstwerk – ganz von Hand! 🌿
Alles Material ist inklusive, du brauchst nur deine Ideen.
⏰ Dauer: 3 Stunden
💰 Preis: 35 € inkl. Material Snaks und Tee
💡 Perfekt für alle, die kreativ werden und gleichzeitig abschalten wollen.
Deine Kunst, dein Druck – nimm ihn direkt mit nach Hause! 🖼️

Samstag, 01. August 2026 um 17:00 Uhr
Bier meets Yoga kombiniert ehrlichen und Achtsamen Biergenuss mit moderner Yogapraxis und rockiger Musik – entspannt, unkonventionell und mit Spaß an Bewegung.

Zum Start gibt es eine Bierverkostung mit ausgewählten Sorten vom Hopfengarten Kremmen / Braumanufaktur von und mit "Sotti" und eine Einweisung in die Bierwelt

Danach wählt jede*r sein Lieblingsbier für die Praxis.
Es folgt eine 60-minütige Bieryoga-Session zu rockiger Musik, mit fließenden Bewegungen, Humor und bewusstem Genuss. Kein Leistungsdenken – im Fokus stehen Leichtigkeit, gute Vibes und gemeinsames Erleben.

Bei gutem Wetter findet das Event outdoor statt. Anschließend klingt der Abend bei einem gemütlichen Ausklang mit Bier, Gesprächen, Snaks und entspannter Atmosphäre aus.

(Auch eine Alkoholfreie Variante ist Möglich)

25 Euro pro Person (inkl. Bierverkostung, 1xBier fürs Yoga und 60 Minuten Yoga).

Samstag, 22. August 2026 um 10:00 Uhr
Malkurs – Körper & Ausdruck
📅 22.08. | ab 10 Uhr
⏳ Dauer: 2–3 Stunden
30 € inkl. Material, Snacks und Cocktail

In entspannter Atmosphäre widmen wir uns dem menschlichen Körper – achtsam, ruhig und mit Freude am kreativen Prozess.
Ein Modell ist vor Ort, der Fokus liegt auf Form, Licht und Ausdruck.
✨ Keine Angst vor Versagen:
Du wirst Schritt für Schritt begleitet – Vorkenntnisse sind nicht nötig. Es geht nicht um Perfektion, sondern ums Sehen, Wahrnehmen und Tun.
🎨 Material nach Wahl:
Acryl · Kohle · Ölpastell
🍹 Inklusive Cocktail, Zeit zum Ankommen, Austauschen und Durchatmen.
Der Kurs ist niveauvoll, wertschätzend und offen für alle, die Lust haben, sich künstlerisch auf den Körper einzulassen – ganz ohne Druck.

Samstag, 19. September 2026 um 16:00 Uhr
Hier in Planung .. Details kommen


Retreat-Abend – Yoga & Soulpainting
19. September
Manchmal braucht es nur einen Abend, um wieder bei sich selbst anzukommen.
An diesem besonderen Retreat-Abend verbinden wir sanftes Yoga mit intuitivem Soulpainting – zwei Wege, um Körper, Herz und Seele Raum zu geben.
Mit achtsamen Yogaübungen darf dein Körper zur Ruhe kommen, dein Atem wird tiefer und dein Geist klarer. Anschließend begleitet dich Sandra beim Soulpainting – einem freien, intuitiven Malprozess, bei dem es nicht um Perfektion geht, sondern um Ausdruck, Gefühl und deine innere Stimme.
Lass den Alltag für ein paar Stunden hinter dir, tauche ein in eine Atmosphäre aus Ruhe, Kreativität und Verbindung.
Ein Abend für dich.
Zum Loslassen.
Zum Spüren.
Zum Sein.

🎨 Soulpainting mit Sandra

Yoga mit Jana (auch für Einsteiger geeignet)
📅 19. September
Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Freude, dir selbst Zeit zu schenken.