Termine

Mittwoch, 21. Oktober 2026 um 18:00 Uhr
Diese Woche Mattenpilates, damit unser Körper gesund und kräftig bleibt :-).
Für alle Level geeignet.
Einstieg jederzeit möglich.

Ich freue mich auf euch💯☺️

Donnerstag, 22. Oktober 2026 um 17:00 Uhr
Klassisches Yoga inklusive einer abschließenden Entspannungseinheit.

Bitte bringt eine Decke, ein Kissen sowie idealerweise warme Socken mit.

Donnerstag, 22. Oktober 2026 um 18:30 Uhr
Klassisches Yoga inklusive einer abschließenden Entspannungseinheit.

Bitte bringt eine Decke, ein Kissen sowie idealerweise warme Socken mit.

Freitag, 23. Oktober 2026 um 16:00 Uhr
​✨ Qigong-Training: Vitalität & Regeneration ✨
​Du möchtest Verspannungen lösen und neue Energie gewinnen? Gönne dir zwei Stunden Auszeit für Körper und Geist! 🌿
​Qigong für die Wirbelsäule, Rücken und Vitalität:
• Ganzheitliche Bewegung
• Verspannungen lösen
• Stoffwechsel regulieren
• Die innere Mitte stärken
​In diesem Workshop fließen wir durch sanfte, bewegende Sequenzen des Herz-Qigongs. Ergänzt durch Elemente aus dem Hormon-Qigong und meditative Praxis bringt dir dieser Workshop tiefe Ruhe und emotionale Balance.
​Mehr Energie. Mehr Balance. Mehr du. ❤️
​📅 Wann: Freitag, der 23.10.
⏰ Uhrzeit: 16:00 bis 18:00 Uhr
📍 Wo: In der Schmiede Rauschendorf
💫 Energieausgleich: 25 €
​Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir wertvolle Zeit für deine Gesundheit!

Montag, 26. Oktober 2026 um 19:00 Uhr
Montagsyogis starten weiter durch. Gern mir Decke und Kissen. Hinterher kurze Traumreise aus meinem Buch

Dienstag, 27. Oktober 2026 um 17:30 Uhr
Diese Woche Pilates mit kleinen Hanteln (oder Wasserflaschen)

Erlebt ein effektives Ganzkörpertraining, das die fließenden Bewegungen des mit Pilates mit gezielten Kräftigungsübungen unter Einsatz leichter Hanteln verbindet.

Wer hat bitte kleine Hanteln 1-1,5kg mitbringen.
Kleine Wasserflaschen tuen es auch.
Ihr könnt das Workout auch ohne Gewichte durchführen.

Ich freue mich auf euch 💯😀

Dienstag, 27. Oktober 2026 um 19:00 Uhr
Diese Woche Pilates mit kleinen Hanteln (oder Wasserflaschen)

Erlebt ein effektives Ganzkörpertraining, das die fließenden Bewegungen des mit Pilates mit gezielten Kräftigungsübungen unter Einsatz leichter Hanteln verbindet.

Wer hat bitte kleine Hanteln 1-1,5kg mitbringen.
Kleine Wasserflaschen tuen es auch.
Ihr könnt das Workout auch ohne Gewichte durchführen.

Ich freue mich auf euch 💯😀

Mittwoch, 28. Oktober 2026 um 18:00 Uhr
Diese Woche Pilates mit kleinen Hanteln (oder Wasserflaschen)

Erlebt ein effektives Ganzkörpertraining, das die fließenden Bewegungen des mit Pilates mit gezielten Kräftigungsübungen unter Einsatz leichter Hanteln verbindet.

Wer hat bitte kleine Hanteln 1-1,5kg mitbringen.
Kleine Wasserflaschen tuen es auch.
Ihr könnt das Workout auch ohne Gewichte durchführen.

Ich freue mich auf euch 💯😀

Samstag, 07. November 2026 um 10:00 Uhr
„Bist du dir deines Stresses wirklich bewusst?“
Gemeinsam erarbeiten wir dein persönliches Stressprofil und schauen darauf, was dich stresst, wie du darauf reagierst und wie du deine eigenen Warnsignale früher erkennen kannst. 🌿

1.Workshop mit Carolin Bath (Psycholigischer Beraterin)

📅 07. November 2026
🕓 10:00 Uhr
⏳ ca. 2,5 Stunden zzgl. Pause
👥 kleine Gruppe: 4–8 Teilnehmer
💶 35 € pro Person

Samstag, 21. November 2026 um 13:00 Uhr
✨ Adventszauber in der Schmiede ✨

Am Samstag, den 21. November, ab 13 Uhr öffnet die Schmiede Rauschendorf wieder ihre Türen für einen ganz besonderen Nachmittag voller vorweihnachtlicher Magie. Bereits zum dritten Mal laden wir euch herzlich ein, gemeinsam traditionelle Adventskränze und zauberhafte Gestecke zu gestalten. 🌲🕯️

Wenn der Duft von Tannengrün durch die Schmiede zieht, Kerzen warmes Licht verbreiten und draußen vielleicht schon die ersten Winterflocken tanzen, beginnt die schönste Zeit des Jahres. Ob klassisch und festlich, natürlich und schlicht oder ganz nach euren eigenen Vorstellungen – erschafft euer persönliches Schmuckstück, das euch durch die Adventszeit begleitet.

📅 21. November 2026
🕐 Beginn: 13 Uhr
💶 25 € pro Person
📍 Schmiede Rauschendorf

Wir freuen uns auf einen wundervollen, kreativen Adventsnachmittag mit euch – voller Tannenduft, Kerzenschein und gemeinsamer Vorfreude auf Weihnachten! 🤍

Sonntag, 22. November 2026 um 10:00 Uhr
✨ Adventszauber in der Schmiede Teil 2 um 10 Uhr öffnet die Schmiede Rauschendorf wieder ihre Türen für einen ganz besonderen Vormittag voller vorweihnachtlicher Magie. Bereits zum vierten Mal laden wir euch herzlich ein, gemeinsam traditionelle Adventskränze und zauberhafte Gestecke zu gestalten. 🌲🕯️

Wenn der Duft von Tannengrün durch die Schmiede zieht, Kerzen warmes Licht verbreiten und draußen vielleicht schon die ersten Winterflocken tanzen, beginnt die schönste Zeit des Jahres. Ob klassisch und festlich, natürlich und schlicht oder ganz nach euren eigenen Vorstellungen – erschafft euer persönliches Schmuckstück, das euch durch die Adventszeit begleitet.

💶 25 € pro Person
📍 Schmiede Rauschendorf

Wir freuen uns auf einen wundervollen, kreativen Adventsnachmittag mit euch – voller Tannenduft, Kerzenschein und gemeinsamer Vorfreude auf Weihnachten! 🤍

Freitag, 27. November 2026 um 16:00 Uhr
Im Herzen des Tao – Heilende Laute & Basis Qi Gong 🌿✨
​Tauche ein in eine Auszeit für Körper, Geist und Seele! 🧘‍♀️ Bei diesem besonderen Workshop in der stimmungsvollen Atmosphäre der Schmiede Rauschendorf widmen wir uns ganz deiner inneren Kraft, Regeneration und Balance. 💫
​Durch das Zusammenspiel von sanften Basis-Qi-Gong-Übungen und den heilsamen Lauten für die Organe schenkst du deinem System eine tiefgreifende Erneuerung:
​Stärkung des Immunsystems: 🛡️ Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte für die kalte Jahreszeit.
​Regeneration für die Organe: 🫀 Gezielte Entlastung und energetische Pflege deiner inneren Organe.
​Schwung für Körper & Stoffwechsel: 🔄 Kreislauf und Stoffwechsel werden sanft angeregt und wieder in Fluss gebracht.
​Emotionale Entlastung: ☯️ Finde zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit – denn nicht nur Nahrung, sondern auch unsere täglichen Emotionen möchten verdaut und verarbeitet werden.
​📅 Wann: Freitag, 27. November | 16:00 – 18:00 Uhr
📍 Wo: Schmiede Rauschendorf
💶 Energieausgleich: 25 €
​Gönne dir diese zwei Stunden voller Achtsamkeit und spüre, wie Lebensenergie und innere Harmonie wieder frei fließen können. 🌸🕯️
​Sichere dir deinen Platz und nimm dir Zeit für dich – ich freue mich auf dich! ❤️

Freitag, 27. November 2026 um 19:00 Uhr
Klangvoller Eintritt in die Adventszeit mit Friedemann

Eine Wende steht bevor: der triste Herbst geht über in die lichtvolle Weihnachtszeit.
Der letzte Vollmond vor Weihnachten kündigt diesen Energiewandel an.
Laßt uns diese Wandlung in unserer Energie gebührend feiern und genießen:
Auch wir gehen vom kühlen windigen Herbst in einen leuchtenden, lichten Dezember.

Sei eingeladen auf eine Klangreise, zum Zuhören, Genießen, Meditieren, Entspannen
mit verschiedenen Gongs und anderen Klanginstrumenten
am 27. November 2026 um 19:00
in der Schmiede Rauschenorf, Hauptstr. 30, 16775 Sonnenberg


Dauer ca. eine Stunde und dann langsam ausklingen …

Energieausgleich 25 Euro

Bitte für die eigene Bequemlichkeit eine Yoga-Matte bzw. Decke und Kissen mitbringen.

… und möglichst Bescheid sagen, wer kommt, damit genug Platz ist.

Samstag, 28. November 2026 um 13:00 Uhr

✨ Lichterzauber im Advent ✨
Adventsbasteln für Kinder und Eltern

mit Kerstin – der Basteleule

Am Samstag, den 28. November 2026, ab 13:00 Uhr wird es in der Schmiede kreativ und gemütlich. 🕯️🎨
Gemeinsam gestalten wir zauberhafte 3D-Teelichthalter aus Holz. Ob Schneemann, Rentier, Weihnachtsmann oder kleines Winterhäuschen: Jedes Kind darf sein Motiv liebevoll bemalen und anschließend selbst zusammensetzen. So entsteht ein ganz persönliches Adventslicht für zu Hause oder zum Verschenken.
⭐ Für Kinder ab 6 Jahren
⭐ Gemeinsam mit einer erwachsenen Begleitperson
⭐ 25 € pro Kind
⭐ Stifte, Farben und Kleber sind vorhanden
⭐ Tee und kleine Adventssnacks inklusive
⭐ LED-Teelicht empfohlen
📍 Schmiede Rauschendorf
📅 28.11.2026 | ab 13:00 Uhr
Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um vorherige Anmeldung über:
🌿 www.schmiede-rauschendorf.de
Wir freuen uns auf einen zauberhaften und kreativen Adventsnachmittag mit euch! ✨