Termine

Dienstag, 12. Mai 2026 um 15:00 Uhr
🌿 Spezial-Yoga bei den Schafen 🐑
12.05. | 15 Uhr | Sähle bei Lychen
Stell dir vor: sanfte Bewegungen, ruhiger Atem – und um dich herum friedlich grasende Schafe, die diese besondere Atmosphäre noch magischer machen.
Am 12. Mai erwartet dich ein ganz besonderer Yoga-Nachmittag auf dem Hof Sählenfroh. Ein Team des rbb wird vor Ort sein, um den Hof und seine Tiere zu begleiten – und wünscht sich auch einen kleinen Einblick in unsere Yoga-Praxis mitten unter den Schafen.
Dafür suchen wir offene, neugierige und vielleicht auch ein bisschen mutige Yogis, die Lust haben, Teil dieses besonderen Moments zu sein. Gemeinsam tragen wir nicht nur die Ruhe und Kraft des Yoga nach außen, sondern unterstützen auch den Hof dabei, sichtbar zu werden.
✨ Als Dankeschön ist dieser Kurs für dich kostenfrei.
Komm, wie du bist – und erlebe Yoga einmal ganz anders.
Erdend. Lebendig. Verbunden.
Wir freuen uns auf dich 🤍

Dienstag, 12. Mai 2026 um 17:30 Uhr
Diese Woche gibt es wieder ein ganzheitliches Training mit dem kleinen Ball.
Durch den instabilen Untergrund des Ball wird die Balance geschult und die Koordination verbessert.
Ich freue mich auf eine abwechslungsreiche Stunde mit euch.

Dienstag, 12. Mai 2026 um 19:00 Uhr
Diese Woche gibt es wieder ein ganzheitliches Training mit dem kleinen Ball.
Durch den instabilen Untergrund des Ball wird die Balance geschult und die Koordination verbessert.
Ich freue mich auf eine abwechslungsreiche Stunde mit euch.

Mittwoch, 13. Mai 2026 um 18:00 Uhr
Diese Woche gibt es wieder ein ganzheitliches Training mit dem kleinen Ball.
Durch den instabilen Untergrund des Ball wird die Balance geschult und die Koordination verbessert.
Ich freue mich auf eine abwechslungsreiche Stunde mit euch.

Donnerstag, 14. Mai 2026 um 17:30 Uhr
Feiertags-Yoga – Sunset Flow & Relax
🕠 Start: 17:30 Uhr ACHTUNG NUR EIN TERMIN
⏳ Dauer: ca. 65- 70 Minuten
Ein sanfter, fließender Yogakurs zum Runterkommen, Loslassen und Auftilen – perfekt für den freien Tag.
Mit ruhiger Musik, Atemübungen und einer längeren Endentspannung.

Tee & kleine Snacks danach

draußen im Garten bei gutem Wetter

kleine Affirmationskarte kann gezogen werden.

10Euro pro Person

Freitag, 15. Mai 2026 um 15:00 Uhr
Termin 4 für Schwangere und Rückbildungsmamas (gerne mit Baby)

Für Mitglieder des Netzwerkes Gesunde Kinder kostenlos.

Sonst 10 Euro.

Samstag, 16. Mai 2026 um 10:00 Uhr
🌷 Frühlingsmarkt in der Schmiede Rauschendorf 🌷
Wenn die ersten Blüten leuchten und der Frühling spürbar erwacht, öffnen wir die Tore der Schmiede für einen besonderen Tag voller Begegnung, Kreativität und Naturverbundenheit.
Am 16.05.2026 ab 10 Uhr laden wir euch herzlich ein zum Stöbern, Tauschen und Genießen.
Freut euch auf:
🌿 Pflanzentausch & Pflanzenverkauf
🎨 Kunsthandwerk mit Liebe gemacht
🖌 Bastelangebote für Kinder
☕ Kaffee & hausgemachten Kuchen in gemütlicher Atmosphäre
Ein paar Trödelstände...

Ob ihr euren Garten bereichern, kleine Schätze entdecken oder einfach einen schönen Tag mit Familie und Freunden verbringen möchtet – hier ist Raum zum Ankommen, Austauschen und Genießen.
📍 Schmiede Rauschendorf
Hauptstraße 30, 16775 Rauschendorf
Wir freuen uns auf euch!
Anmeldungen für Stände gern unter:
✉️ janarosenberg@gmx.net

Mittwoch, 20. Mai 2026 um 16:00 Uhr
*Geführte Meditation bei Zähneknirschen* mit Franzi

_Zähneknirschen (Bruxismus) kann Probleme im Kiefer- und Kopfbereich und sogar im Rücken machen. Dies geschieht meist unbewusst und besonders häufig im Schlaf._
_
am 20.05.26
16 Uhr

Dich erwartet:

🪷 Dauer 1 Stunde
🪷 5 minütige aktive Entspannung deiner Kaumuskulatur
🪷 physiologische Zungenlage einnehmen
🪷 40 minütige geführte Meditation, bei der dein Unterbewusstsein unterstützt wird sich intuitiv förderlich zu verhalten, um Zähneknirschen zu mindern
🪷 begleitet von ätherischen Ölen

✨bitte bring eine bequeme Unterlage, Decke, evtl. Kissen mit✨

Kosten: 10 €

Freitag, 22. Mai 2026 um 15:30 Uhr
Termin 5 für Schwangere und Rückbildungsmamas (gerne mit Baby)

Für Mitglieder des Netzwerkes Gesunde Kinder kostenlos.

Sonst 10 Euro.

Freitag, 22. Mai 2026 um 17:00 Uhr

Männer-Yoga – Stärke beginnt in dir

Wahre Kraft ist nicht nur Muskelkraft.
Sie ist Beweglichkeit.
Sie ist Kontrolle.
Sie ist Ruhe im Sturm.
In diesem Männerkurs trainieren wir:
– stabile Schultern
– einen starken Rücken
– bewegliche Hüften
– einen klaren Geist
Ein Raum nur für Männer.
Kein Vergleich. Kein Wettbewerb.
Nur Entwicklung.
Starte jetzt.

Samstag, 23. Mai 2026 um 10:00 Uhr
Magisches Feen-Yoga – für unsere kleinen Minis 🧚‍♀️
Leise, ganz leise beginnt die Magie…
Im Feengarten erwachen die ersten kleinen Wesen – mit flatternden Flügeln, funkelnden Augen und ganz viel Neugier im Herzen.
Gemeinsam reisen wir in eine zauberhafte Welt,
in der wir uns strecken wie kleine Blumen im Morgenlicht,
sanft flattern wie Feen im Wind
und zur Ruhe kommen wie ein Blatt auf dem Wasser.
Mit spielerischen Bewegungen, kleinen Geschichten und liebevollen Momenten entdecken die Kinder ihren Körper, ihre Fantasie und ein erstes Gefühl von Ruhe und Geborgenheit.
Alles darf leicht sein. Alles darf spielerisch sein.
Und manchmal… darf auch einfach nur gestaunt werden.
✨ Für Kinder von 2–4 Jahren
✨ Mit viel Fantasie, Bewegung und kleinen Ruheinseln
✨ Gemeinsam wachsen, lachen und träumen
Ca 60min. 5 € pro Kopf

Samstag, 23. Mai 2026 um 11:30 Uhr
Magisches Feen-Yoga – für kleine Zauberwesen 🧚‍♀️
Im verborgenen Feengarten, zwischen schimmernden Blättern und leise flüsternden Bäumen, beginnt unsere Reise…
Hier werden wir zu mutigen Feen und kleinen Waldhütern.
Wir balancieren über geheimnisvolle Pfade,
fliegen kraftvoll durch die Luft
und entdecken die Magie, die in uns selbst wohnt.
Mit spielerischen Yoga-Übungen, kleinen Abenteuergeschichten und Momenten der Stille lernen die Kinder, ihren Körper bewusst zu spüren, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig ihre Fantasie wachsen zu lassen.
Manchmal sind wir stark wie ein Baum.
Manchmal leicht wie ein Flügelschlag.
Und manchmal ganz still – und hören, was unser Herz uns erzählt.
✨ Für Kinder von 5–7 Jahren
✨ Mit Bewegung, Fantasie, kleinen Mutproben und Entspannung
✨ Fördert Körpergefühl, Selbstvertrauen und innere Ruhe
Komm mit in den Feengarten – dein Zauber wartet schon auf dich. 🌿🧚‍♂️

5€pro Kopf

Samstag, 23. Mai 2026 um 14:00 Uhr
💃🧘‍♀️ Pfingst-Special: Zumba meets Yoga 🧘‍♀️💃
Samstag, 23. Mai 2026 · ab 14:00 Uhr
Starte dein Pfingstwochenende mit Energie, Leichtigkeit und ganz viel Freude:
Um 14:00 Uhr bringt dich Nicole mit 60 Minuten Zumba® ordentlich in Bewegung – mitreißende Musik, gute Laune und pure Lebensfreude inklusive!
Direkt im Anschluss begleite ich dich in eine wohltuende Yoga-Session (ca. 60 Minuten). Zeit zum Durchatmen, Dehnen, Loslassen und Ankommen – für neue Balance in Körper und Geist.
✨ Zumba & Yoga Kombi – nur 15 € ✨
Beide Einheiten sind auch für Einsteiger wunderbar geeignet.
Der Kurs findet ab 10 Teilnehmern statt.
Wir bitten dich herzlich, kurzfristige Abmeldungen zu vermeiden, damit wir dieses besondere Event für alle sicher planen können.
👉 Bitte bring Turnschuhe zum Wechseln und deine Yogamatte mit.
Sichere dir jetzt deinen Platz und gönn dir dieses Pfingst-Highlight aus Power & Entspannung! 💛

Freitag, 29. Mai 2026 um 15:30 Uhr
Termin 6 für Schwangere und Rückbildungsmamas (gerne mit Baby)

Für Mitglieder des Netzwerkes Gesunde Kinder kostenlos.

Sonst 10 Euro.

Freitag, 29. Mai 2026 um 17:00 Uhr
Reset für Körper & Geist – Qigong Detox Workshop 🌿
Gönn dir eine kraftvolle Auszeit und entdecke in diesem 2-stündigen Workshop eine belebende Detox-Sequenz, die speziell auf ein sanftes Leber-Detox ausgerichtet ist. Die fließenden Übungen helfen dir, innerlich loszulassen, neue Leichtigkeit zu spüren und mit frischer Energie aufzublühen.

Zusätzlich tauchst du in die Praxis der Sechs Heilenden Laute ein – eine tiefwirksame Atemmeditation, die deine Vitalität stärkt, deine innere Balance fördert und dir Momente tiefer Entspannung schenkt.

Ein besonderes Highlight: Wir widmen uns der Kraft von lebendigem Wasser. Inspiriert von den faszinierenden Wasserkristall-Bildern von Masaru Emoto zeige ich dir, wie du dein Wasser bewusst energetisieren kannst – als kleines Ritual für mehr Achtsamkeit im Alltag.

Bitte mitbringen:
Bequeme Unterlage
Kissen & Decke
Ein klares Wasserglas
Einen Teelöffel (am besten mit langem Stiel)
Beitrag: 25 € pro Person
✨ Spüre die Veränderung💫

Samstag, 30. Mai 2026 um 13:00 Uhr
🍃 Makramee-Knüpfkurs „Blätter“ 🍃
Am 30.05. um 13:00 Uhr gestalten wir gemeinsam zarte, naturfarbene Makramee-Blätter im Boho-Stil – wie auf dem Bild.
Mit Baumwollgarn und Holzperlen entstehen stilvolle Deko-Elemente für dein Zuhause oder als liebevolles Geschenk.
🧶 Dauer: ca. 3 Stunden
💶 Kosten: 25 Euro
✨ Für Anfänger geeignet
📍 Plätze begrenzt
Alles Material ist inklusive. Und Snacks und Tee.

Freu dich auf eine kreative Auszeit in entspannter Atmosphäre.

Samstag, 30. Mai 2026 um 18:00 Uhr
Techno YOGA mit UAND1 🔊
Yoga zu Techno.
Nicht nur laut.
Sondern ehrlich.
Tiefe Bässe
wie ein Herzschlag.
Atem, der dich hält.
Bewegung im Rhythmus.
Gedanken werden leiser.
Der Körper erinnert sich.
Kein Räucherstäbchen.
Kein Om-Zwang.
Nur Raum.
Nur Zeit.
Nur du.
Kopf frei...

📍 30.Mai | ab 18:00 Uhr
⏱ ca. 90 Minuten
💶 15 €

Samstag, 06. Juni 2026 um 10:00 Uhr
Samstag, den 06. Juni 2026 um 10 Uhr
Workshop mit Katrin

Dein Weg zurück zu dir: Von Erschöpfung zu mehr Klarheit
von Katrin Hülsekopf – Deine Expertin für bewusste Veränderung
In diesem 3-stündigen Coaching Workshop findest Du Wege, Dich bewusst zu Dir zurückzubewegen: von Erschöpfung und Dauerstress hin zu innerer Klarheit und Verbundenheit. Wir arbeiten mit sanften, sofort wirksamen Stress-Tools und öffnen gleichzeitig Raum für eine lebendige Vision für die nächsten 6 Monate.
So gehst Du mit einem persönlichen Kompass und kleinen, umsetzbaren Schritten nach Hause – damit sich Dein Leben in der zweiten Jahreshälfte klarer, leichter und wieder mehr nach Dir anfühlt.
Austausch & Reflektion – Tee trinken & Entspannen – Atemübung & Meditation
Teilnahmegebühr: 50,- EUR
max. 10 Teilnehmer

Samstag, 06. Juni 2026 um 15:00 Uhr
🌿 Freies Töpfern ohne Scheibe 🌿
Lass deiner Kreativität freien Lauf und gestalte dein ganz persönliches Keramikstück – ganz ohne Drehscheibe, dafür mit viel Ruhe, Freude und Fantasie. 🤍
Wir töpfern gemeinsam in entspannter Atmosphäre, formen mit den Händen und genießen eine kleine kreative Auszeit vom Alltag.
📅 06.06.2026
🕒 Beginn: 15:00 Uhr
⏳ Dauer: ca. 2,5 Stunden
💶 35 € inklusive Brand
🥨 Snacks & Getränke inklusive
☀️ Bei gutem Wetter findet der Kurs im Garten statt.
Bitte denkt an angepasste Kleidung oder bringt euch eine Schürze mit – Ton liebt es, Spuren zu hinterlassen 😊
Ich freue mich auf einen wundervollen kreativen Nachmittag mit euch!

Samstag, 13. Juni 2026 um 18:00 Uhr
🎶 HOUSE TO THE HEART 🧘‍♀️✨
Yoga meets House – ein Abend voller Bewegung, Musik und Verbindung.
Am 13.06. ab 18 Uhr erwartet dich in der Schmiede Rauschendorf ein ganz besonderes Erlebnis:
90 Minuten fließendes Yoga, getragen von rhythmischen House-Beats und begleitet von Live-DJ Kepster aus unserer Region. 🎧
Lokaler Sound, echte Energie und eine Atmosphäre, die dich den Alltag vergessen lässt.
Zwischen Atem, Bewegung und Musik entsteht ein Raum zum Loslassen, Auftanken und Ankommen – mitten im Moment.
💫 15 Euro pro Person
📍 Schmiede Rauschendorf
🎵 Mit Live-DJ Kepster
🕕 Start: 18 Uhr
⏳ Dauer: 90 Minuten
Yoga. Music. Connection.
Spüre den Beat. Finde deinen Flow. 🤍

Mittwoch, 17. Juni 2026 um 19:00 Uhr
🌀 URKLANG & HERZGESANG 💛
zur SOMMERZEIT

In der MITTE des Jahres lade ich dich ein,
in deine eigene MITTE zu reisen.

Ein INNE-halten zwischen all den Bewegungen im Aussen.

Hier in DIR kannst du Ruhe finden und neue Kraft.

Die heilsamen Schwingungen der Trommel, der KRISTALLschalen und meine Herzensstimme möchten Dich auf deiner Reise sanft tragen und kraftvoll unterstützen.

EINE ER-INNERUNG AN DEIN SEIN 💛


Am 17.Juni 🌀 19 - 21 Uhr

Bringe dir bitte eine bequeme Unterlage, Kissen und Decke mit um gemütlich am Boden liegen zu können.

💛 Spendenwunsch 25 - 30 €

In heller Vorfreude 🌀 Fenja

Samstag, 20. Juni 2026 um 10:00 Uhr
✨ ZEIT FÜR WUNDER – Das 1. Festival in der Schmiede und drum herum

Ein Sonnabend voller Bewegung, Kreativität, Heilung und Gemeinschaft

❖ Grundidee

„Zeit für Wunder“ ist ein eintägiges Sommerfestival rund um die Schmiede – ein Ort, an dem Bewegung, Natur, Kunst und innere Transformation miteinander verschmelzen. Besucher erleben ein atmosphärisches Zusammenspiel aus Yoga, Musik, Ritualen, kreativen Workshops und Angeboten zur körperlichen wie energetischen Gesundheit. Alles ist liebevoll, regional, familiär und berührend gestaltet.

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❖ Schwerpunkte & Erlebniswelten

1. Yoga & Bewegung

1 Tag voller abwechslungsreicher Sessions – geeignet für alle Levels:

Verschiedene Yogastile (Vinyasa, Inside Flow, Yin, Hatha, Slow Flow …)

Mehrere erfahrene Yogalehrer:innen

Pilates mit Andrea Zumba mit Nicole

Abends: Inside Flow Special mit Live-DJ

Freies Tanzen unter freiem Himmel

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2. Kunst & Kreativität

Ein buntes Kunstareal mit regionalen Ausstellern und Mitmach-Angeboten:

Kreativ-Workshops für Jung und Alt

Blumenkränze binden

Ayurvedische Naturkosmetik

Körperschmuck & spirituelle Tätowierungen mit Linda

Schauspinnen am Spinnrad (traditionelles Handwerk)

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3. Heilung, Körper & Energiearbeit

Sanfte und tiefgehende Angebote für innere Balance:

Wellnessmassagen mit Steffi

Energetische Heilberatung

Breathwork-Sessions

Stoffwechselanalyse mit Steffi W.

Duftreise mit Franzi

Herstellung eines eigenen Körperöls

Energetische Heilbehandlungen

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4. Musik & Atmosphäre

Der Klangteppich des Festivals:

Abends DJ-Sets für Inside Flow und Tanz
MANTRA Konzert zur Eröffnung!

Lagerfeuer-Flair und stimmungsvolle Lichtinstallationen

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5. Natur, Tiere & Tradition

Besondere Erlebnisse, die Herz und Seele berühren:

Ein kleiner Besuch von Humpty Dumpty, dem Pony, mit seiner Kutsche und Familie Bsschin

Feuer-Ritual zur Sonnenwende – gemeinsames Loslassen & Manifestieren

Naturverbundene Aktionen für Groß und Klein

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6. Kulinarik

Liebevoll und regional gekocht:

Leckeres, frisches, regionales Essen

Eine Anmeldung ist nicht nötig. Kursgebüren erfahrt ihr bei den jewelligen Ausstellern

Einige Austeller überraschen euch mit einem bunten Angebot

Freitag, 26. Juni 2026 um 17:00 Uhr
HERZ-Qi Gong Workshop – "Die 8 Figuren" - verbinde Bewegung, Atmung, Akupressur und Meridianmassage.
Gönn dir eine sonnige Auszeit für dein Herz 💛☀️ tanke neue Kräfte & genieße himmlische Leichtigkeit.
Fühl' dich eingeladen bei diesem 2-stündigen Workshop dabei zu sein. In einem gemeinsamen Kraftfeld macht es einfach Freude zu praktizieren.
Mit sanften, fließenden Bewegungssequenzen, bewusster Atmung und ruhigen Momenten entspannst du dein Herz, stärkst deinen Kreislauf, löst Alltagsstress , förderst dein inneres und äußeres Gleichgewicht, dein Geist kann zur Ruhe kommen.
✨ Stress abstreifen & in sommerliche Ruhe eintauchen
✨ Herz & Kreislauf sanft stärken
✨ Neue, sprudelnde Energie & pure Lebensfreude spüren
✨ Einfache Übungen besonders gut für dein Herz und deine Nieren für sonnige Zuhause-Momente.
Für alle geeignet – egal ob Anfänger oder mit Erfahrung -
2 Stunden purer Sommerzauber nur für dich und dein Herz. Ich freue mich sehr auf dich! 💛🌿
Bitte mitbringen:
bequeme Unterlage, Kissen & leichtes Sommertuch für die Entspannung
Beitrag: 25 € pro Person
✨ Spüre die Veränderung 💛🌿

Samstag, 27. Juni 2026 um 10:00 Uhr
Seniorenyoga & Stuhlyoga für Einsteiger
Detox – sanft & wohltuend

Ab 10 Uhr schenken wir uns eine ruhige Auszeit.
Mit sanften Bewegungen auf dem Stuhl, achtsamer Atmung und kleinen Drehungen darf der Körper loslassen, durchatmen und neue Leichtigkeit finden.

Eine Stunde zum Entspannen, Aufrichten und Wohlfühlen – ganz ohne Vorkenntnisse, in Ihrem eigenen Tempo.

Unkostenbeitrag 10 Euro

Bringt bitte einen Bademantelgürtel mit

Samstag, 04. Juli 2026 um 10:00 Uhr
Trittsteine gestalten – mit Herz & Händen
Am 4. Juli ab 10 Uhr öffnet der Garten der Schmiede seine Tore für einen besonderen Workshop unter freiem Himmel.
Inmitten von Natur, Ruhe und kreativer Energie gestaltest du deinen ganz persönlichen Trittstein – ein kleines Kunstwerk, das dich begleitet.
Ob mit Glas, Steinen oder Mosaik – du erschaffst etwas Bleibendes, das deinen Garten oder dein Zuhause mit Bedeutung füllt.
Spüre die Erdung unter deinen Händen, finde zur Ruhe im Tun und lass deiner Kreativität freien Lauf.
Ganz ohne Vorkenntnisse – nur mit Freude am Gestalten.
Im Garten der Schmiede Rauschendorf
(bei gutem Wetter)
Ich freue mich auf dich 🌿
25 Euro pro Person, inklusive Material, Tee und Snacks. Dauer: ca. 3 Stunden. Am nächsten Tag kann der Trittstein abgeholt werden.

Samstag, 04. Juli 2026 um 19:00 Uhr
✨ DUALITY – PART 1 ✨
Atmospheres of Duality
🎶 Entspannungskonzert mit Live-DJ & Live-Piano 🎹
Dieses Konzert ist die Ein und Ausatmung.
Die Ruhe zwischen den Momenten.
Der Raum zum Loslassen.
„Duality“ verbindet meditative Klänge mit – spirituellem Techno, der Ein- und Ausatmung vereint.
Das Album steht für beides: Bewegung und Stille, Energie und Tiefe.
„Atmospheres of Duality“ ist dabei die meditative Seite –
die Atmosphäre, das Innehalten, das Ankommen.
Ein Abend voller Klang, Piano, elektronischer Tiefe und stiller Momente.
Ein Konzert für Körper, Geist und Seele.
📅 04.07.2025
🕖 Beginn: 19:00 Uhr ca 75 Min.
📍 Schmiede Rauschendorf
💶 20 € pro Person
👥 Max. 25 Teilnehmer
Kerzenlicht, entspannte Atmosphäre und Musik, die dich trägt.
Ein Erlebnis zum Abschalten, Auftanken und Sein.
✨ Entspannen. Loslassen. Ankommen.
✨ Die Ausatmung vor dem nächsten Beat.
Anmeldung & Infos:
schmiede-rauschendorf.de oder direkt bei Uand1

Bringt gern Matten, Kissen und Decken mit

Freitag, 17. Juli 2026 um 16:00 Uhr

TAUCHE EIN IN die sanfte Welt der Aquarellfarben und entdecke, wie leicht es sein kann, kleine Landschaften aufs Papier zu bringen.
In diesem Workshop gestaltest du zwei individuelle Postkarten – jede mit einer anderen Aquarelltechnik.
Ob zum Verschicken oder als kleines Kunstwerk für dein Zuhause – du nimmst etwas Bleibendes mit.
Ganz ohne Vorkenntnisse.
Mit Ruhe, Freude und ein bisschen Magie aus der Schmiede 💫
🖌️ Kursinhalt
🌊 Karte 1 – „Fließende Weite“
Technik: Nass-in-Nass
Farben verlaufen lassen
Himmel & Wasser weich gestalten
Loslassen & intuitiv malen
👉 Motividee: Sonnenuntergang, See, Nebellandschaft
🌿 Karte 2 – „Struktur & Tiefe“
Technik: Trocken auf Nass / Details
Schichten aufbauen
Bäume, Wiesen oder Berge gestalten
Kontraste setzen
👉 Motividee: Wald, Hügel, einzelne Bäume
💛 Besonderheit
Jede:r gestaltet 2 Postkarten
Optional: vor Ort rahmen statt verschicken
Impuls zum Thema:
„Wann hast du das letzte Mal eine echte Karte geschrieben?“

Oder ihr habt eigene Motivideen.
Ich helfe bei der Umsetzung.

25 € pro Person
Optional kann vor Ort gerahmt werden.

DAUER CA 2 BIS 3 STUNDEN

Samstag, 18. Juli 2026 um 10:00 Uhr
🎨✨ Linoldruck Workshop – Werde kreativ & entspannt! ✨🎨
Schneide, drucke und gestalte dein eigenes Kunstwerk – ganz von Hand! 🌿
Alles Material ist inklusive, du brauchst nur deine Ideen.
⏰ Dauer: 3 Stunden
💰 Preis: 35 € inkl. Material Snaks und Tee
💡 Perfekt für alle, die kreativ werden und gleichzeitig abschalten wollen.
Deine Kunst, dein Druck – nimm ihn direkt mit nach Hause! 🖼️

Freitag, 24. Juli 2026 um 16:00 Uhr
🌈 Tauche ein in die Welt von QiGong mit Farben!
💫 Bewegung, Atmung, Farben & Lichtheilung – perfekt verbunden.
🔓 Löse Blockaden, aktiviere Energiezentren.
⚖️ Harmonie für Körper & Geist.
✨ Spüre Leichtigkeit, Balance & pure Lebensfreude!
Genieße es im Kraftfeld unserer Gruppe! 👥❤️
Jetzt anmelden Fr. 24. Juli 2026! 16h - 18h
Mitbringen:
🌈 Ein farbiges Tuch (dein Lieblingstuch, deine Farbe)
🪔 Ein Kissen
☀️ Ein Sommertuch zum Zudecken (für die Endentspannung)
🍎 Eine Frucht in deiner Wohlfühlfarbe

Dein Beitrag: 25 Euro. 💫

Samstag, 01. August 2026 um 17:00 Uhr
Bier meets Yoga kombiniert ehrlichen und Achtsamen Biergenuss mit moderner Yogapraxis und rockiger Musik – entspannt, unkonventionell und mit Spaß an Bewegung.

Zum Start gibt es eine Bierverkostung mit ausgewählten Sorten vom Hopfengarten Kremmen / Braumanufaktur von und mit "Sotti" und eine Einweisung in die Bierwelt

Danach wählt jede*r sein Lieblingsbier für die Praxis.
Es folgt eine 60-minütige Bieryoga-Session zu rockiger Musik, mit fließenden Bewegungen, Humor und bewusstem Genuss. Kein Leistungsdenken – im Fokus stehen Leichtigkeit, gute Vibes und gemeinsames Erleben.

Bei gutem Wetter findet das Event outdoor statt. Anschließend klingt der Abend bei einem gemütlichen Ausklang mit Bier, Gesprächen, Snaks und entspannter Atmosphäre aus.

(Auch eine Alkoholfreie Variante ist Möglich)

25 Euro pro Person (inkl. Bierverkostung, 1xBier fürs Yoga und 60 Minuten Yoga).

Samstag, 22. August 2026 um 10:00 Uhr
Malkurs – Körper & Ausdruck
📅 22.08. | ab 10 Uhr
⏳ Dauer: 2–3 Stunden
30 € inkl. Material, Snacks und Cocktail

In entspannter Atmosphäre widmen wir uns dem menschlichen Körper – achtsam, ruhig und mit Freude am kreativen Prozess.
Ein Modell ist vor Ort, der Fokus liegt auf Form, Licht und Ausdruck.
✨ Keine Angst vor Versagen:
Du wirst Schritt für Schritt begleitet – Vorkenntnisse sind nicht nötig. Es geht nicht um Perfektion, sondern ums Sehen, Wahrnehmen und Tun.
🎨 Material nach Wahl:
Acryl · Kohle · Ölpastell
🍹 Inklusive Cocktail, Zeit zum Ankommen, Austauschen und Durchatmen.
Der Kurs ist niveauvoll, wertschätzend und offen für alle, die Lust haben, sich künstlerisch auf den Körper einzulassen – ganz ohne Druck.

Samstag, 19. September 2026 um 16:00 Uhr
Hier in Planung .. Details kommen


Retreat-Abend – Yoga & Soulpainting
19. September
Manchmal braucht es nur einen Abend, um wieder bei sich selbst anzukommen.
An diesem besonderen Retreat-Abend verbinden wir sanftes Yoga mit intuitivem Soulpainting – zwei Wege, um Körper, Herz und Seele Raum zu geben.
Mit achtsamen Yogaübungen darf dein Körper zur Ruhe kommen, dein Atem wird tiefer und dein Geist klarer. Anschließend begleitet dich Sandra beim Soulpainting – einem freien, intuitiven Malprozess, bei dem es nicht um Perfektion geht, sondern um Ausdruck, Gefühl und deine innere Stimme.
Lass den Alltag für ein paar Stunden hinter dir, tauche ein in eine Atmosphäre aus Ruhe, Kreativität und Verbindung.
Ein Abend für dich.
Zum Loslassen.
Zum Spüren.
Zum Sein.

🎨 Soulpainting mit Sandra

Yoga mit Jana (auch für Einsteiger geeignet)
📅 19. September
Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Freude, dir selbst Zeit zu schenken.